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Paso 1 de 5

Tu diagnóstico de partida

Bienvenido a la Fase 1 del Instituto. Esta es la fase donde medimos con precisión clínica dónde está tu biología hoy. El Retroaging Score Avanzado combina tu Valoración Biológica completa, tus datos antropométricos y — opcionalmente — los resultados de tu test de sangre seca Duponte. Todo se traduce en un Informe del Retroaging Score Avanzado que tu Tutor Clínico revisa contigo en la Primera Consulta.

Tiempo estimado: 15-20 minutos para la valoración completa. Los biomarcadores Duponte (PCR-us, IL-6 y TNF-α) son opcionales — se introducen cuando llegan los resultados del laboratorio. El Score Avanzado se calcula correctamente con o sin ellos, gracias a la valoración del cuestionario y los datos antropométricos obligatorios.

Datos básicos

Composición corporal

Sobre los datos antropométricos: peso, altura y cintura son obligatorios — son la base del IMC y del ratio cintura/altura, dos índices que entran en el cálculo del Score Avanzado. Si la cintura te resulta incómoda de medir, hazlo en ayunas y a nivel del ombligo, sin contraer abdomen.

Presión arterial reciente (opcional — si la conoces)

Sobre la presión arterial: si no la has medido en los últimos 6 meses, déjalo en blanco — el Score se calcula sin ella. Tu Tutor Clínico te lo pedirá en la Primera Consulta.

Valoración Biológica del Instituto

Las 8 ramas del Método Retroaging — las mismas que trabajarás durante la Fase 2 del programa. Cada rama agrupa los procesos biológicos que la sostienen y los signos clínicos que indican su estado. Responde con honestidad — el Score solo es útil si refleja tu situación real, no la que te gustaría tener.

Biomarcadores del test Duponte

El test Duponte de sangre seca mide tres biomarcadores inflamatorios clave: PCR-us, IL-6 y TNF-α. Estos tres marcadores son la huella objetiva del inflammaging — el motor inflamatorio crónico de bajo grado que acelera el envejecimiento biológico. Cuando tu kit llegue al laboratorio, los resultados se incorporan automáticamente a tu Score Avanzado por el equipo COEUS.

✓ Tengo los resultados del Duponte

El laboratorio ha procesado mi muestra y los valores ya están disponibles. Mi Score combinará la valoración del cuestionario (60%) con los biomarcadores (40%) para dar el resultado más preciso posible.

○ Aún no tengo / no haré el test

Continúo con el Score Avanzado calculado solo a partir del cuestionario. Cuando reciba los resultados del laboratorio, mi Tutor Clínico actualizará el Score en la Primera Consulta.

Generando tu Retroaging Score Avanzado…
Analizando las 8 ramas del Método Retroaging

Tu Retroaging Score Avanzado

Este es tu punto de partida en el Instituto. Tu Tutor Clínico revisará estos resultados contigo en la Primera Consulta y los traducirá en tu Informe del Retroaging Score Avanzado, donde quedarán identificadas las causas concretas que afectan tu biología y las ramas del programa con los que empezar.

Próximo paso · Primera Consulta con tu Tutor Clínico

La semana previa al inicio de tu grupo, tu Tutor Clínico se pondrá en contacto contigo para agendar la Primera Consulta. En esa consulta:

· Repasaremos juntos cada rama de tu Score y traduciremos los datos en causas concretas que tocar en tu caso.

· Se cerrará tu Informe del Retroaging Score Avanzado · el documento clínico que recoge tu diagnóstico inicial completo.

· Definiremos el orden y la intensidad con la que trabajarás cada una de las 8 ramas del Método Retroaging. Recuerda: las 8 ramas son obligatorias para todos los alumnos, lo que personalizamos es el orden y el peso de cada una según tu score.

Mientras esperas tu Primera Consulta

Tu primer protocolo del Instituto

Acabas de ver tu Score. Lo siguiente · la Primera Consulta con tu Tutor · llega la semana antes de que arranque tu grupo. Pero no esperes a esa cita para empezar: ya tienes el primer protocolo del programa listo para descargar en tu correo.

Protocolo Diario · Sueño y Respiración. Es la base sobre la que se asienta todo lo demás del Método Retroaging · quince minutos al día, repartidos, compatibles con cualquier vida. Siete días para anclar el sueño y, a partir del día 8, una práctica de respiración 5:5 que te acompañará durante todo el programa y, esperamos, mucho después.

10 páginas lectura de 8 a 10 minutos PDF
Protocolo Diario · Sueño y Respiración

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